A Dieta Mediterrânea, reconhecida por reduzir o risco de doenças cardiovasculares e aumentar a longevidade, pode ser totalmente adaptada à realidade brasileira. O segredo está em aplicar os princípios...
Diversos estudos recentes indicam que sim, mulheres tendem a necessitar de mais horas de sono do que os homens. Embora a diferença média seja relativamente pequena (por volta de 10 a 20 minutos por no...
