Novo perfil dos 60+: idosos brasileiros são mais ativos, conectados e cheios de projetos O envelhecimento da população brasileira está passando por uma transformação profunda. O que antes se associava...
A Dieta Mediterrânea, reconhecida por reduzir o risco de doenças cardiovasculares e aumentar a longevidade, pode ser totalmente adaptada à realidade brasileira. O segredo está em aplicar os princípios...
Diversos estudos recentes indicam que sim, mulheres tendem a necessitar de mais horas de sono do que os homens. Embora a diferença média seja relativamente pequena (por volta de 10 a 20 minutos por no...
